seabro a écrit : ↑04 avr. 2021 16:43
Ce qui est très dur pour moi dans ce corps qui n'est pas le mien, c'est la voix et cette impression d'avoir des jambes toutes molles ... Pourtant, je fais attention à mon alimentation (je ne mange rien d'industriel, je ne consomme pas de sucre, pas de sel, des légumes, des fruits, des oeufs, pas de viande) Je ne suis pas très sportif, mais je fais de la musculation au poids du corps tous les jours depuis le mois de septembre 2020. A savoir, j'ai tellement eu de peine avec ce corps que je me suis sous-alimenté durant des années (jusqu'à peser 32.7 kg en janvier 2020), mais depuis, j'ai pris du poids, surtout depuis le déclic (je pèse aujourd'hui 46 kg). En effet, il m'arrive de ressentir beaucoup de colère, tristesse, désespoir quand je m'entends parler (de ce fait, je suis très casanier, je ne parle pas car je hais cette voix) et surtout quand je vois ces jambes qui tremblent je me dis "la T n'a donc aucun effet?". Cette "cellulite" est-ce de la rétention d'eau? De la graisse? Est-ce que la T va enfin me libérer de cette horrible impression d'être tout mou et gras?
Salut seabro !
D'après le poids que tu fais, le sport que tu fais, ton alimentation qui a l'air équilibrée et surtout pauvre en sel, il y a de faibles chances que tes jambes contiennent plus de gras ou plus d'eau que nécessaire.
Avoir les jambes qui tremblent et remuent lorsqu'on les bouge c'est tout à fait normal. A part le fémur qui est juste au milieu de la cuisse, tout le reste ce sont des chairs moelleuses. Même sans avoir beaucoup de gras, la peau c'est plus ou moins élastique et le muscle, à moins d'être contracté, c'est moelleux également. Donc même en étant assez sec et musclé, en secouant un peu ses cuisses ou juste en marchant, on peut les voir remuer. Les mollets bougent moins parce qu'ils contiennent quand même 2 os qui tiennent bien le tout, avec moins de muscle et de gras naturellement présents.
Je comprends que tu ne trouves pas ça très esthétique mais c'est quelque chose qui arrive à tout le monde, je ne rigole pas, si on y prête attention, tout le monde a les jambes qui bougent. Moi par exemple, quand je saute sur place, la peau de mes joues remuent et je n'ai que 29 ans donc ce n'est même pas une question d'âge ou de poids, c'est juste que la peau ça bouge avec les mouvements qu'on fait.
Je comprends que tu juges ton propre corps plus sévèrement que ceux des autres car tu le vois tous les jours depuis le début de ta vie et dans tous les angles possibles. On a tendance à faire toustes ça. Notre corps n'a pas la même signification à nos yeux que ceux des autres et nos émotions face à ce qu'on voit dans le miroir en sont d'autant plus fortes. On a tendance à remarquer tous les détails qui ne nous plaisent pas et à nous focaliser dessus, ce qui augmente encore plus notre dysphorie. De part ce que notre apparence physique symbolise pour nous, on a tendance, plus ou moins, à avoir une image déformée de nous-même, car le regard qu'on pose sur soi est totalement différent que celui qu'on pose sur les autres.
Pour te sentir mieux dans ton corps, les effets de la T ne suffiront peut-être pas. Tu manques peut-être d'estime de toi et de bienveillance. Quand son apparence change, on porte un regard différent sur soi mais ça ne suffit pas toujours pour être en paix avec nous-même. C'est avant tout notre façon de se percevoir, de se définir et de percevoir le monde qui influent sur notre estime de soi.
Comme conseillé précédemment, je suis persuadé qu'une thérapie plus suivie pourrait t'aider à aller mieux. Déjà en thérapie on peut s'exprimer librement, pleurer, s'énerver, dire du mal de qui on veut et ça fait du bien. En plus, le/la thérapeute peut nous aider à trouver des méthodes qui marchent pour voir les choses sous un angle différent. Car même avec des choses qu'on ne peut pas changer, si on porte un regard différent dessus, l'émotion ne sera pas la même. La thérapie aide également à mieux se comprendre, mieux comprendre nos émotions et nos comportements.
Si tu le souhaites, tu peux poster ici aussi. On ne te jugera pas et on est là pour s'entraider.
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